25 de janeiro de 2019

Estamos todos aprendendo sempre. Os pais aprendem a cuidar dos filhos, os alunos aprendem novos conteúdos, todos nós aprendemos a mexer no mais recente aplicativo. Mas muito do que chamamos de aprendizado não é consciente. Nesse sentido, você precisa conhecer o que é mindfulness e aprender a não sobrecarregar seu cérebro de informações. O Mindfulness, ou atenção plena, cria espaço para absorvermos novas informações […]